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Warum Gespräche Dich nicht loslassen – und was Dir wirklich hilft
Neulich wurde ich gefragt, warum man über manche Gespräche wochenlang nachgrübelt. Ehrlich: Das ist nichts Schlimmes.Das kommt vor. Es darf vorkommen. Wichtig ist nicht, dass
Ankommen im Alltag – wenn Du nur noch funktionierst und Dich selbst verlierst
Viele Menschen erleben sich in einem Strudel, im Alltag gefangen, und haben das Gefühl, nicht darüber hinaus schauen zu können. Wenn Du Dich im Alltag
Bei Tag essen – 12 von 12 im Februar 2026
Vor über einem Jahr habe ich mit dem Format begonnen, jeden 12. im Monat 12 Fotos zu machen. Es ist spannend für mich, zurückzuschauen, was
Ich bin ok, Du bist nicht ok – wenn Abwertung Beziehungen belastet
„Ich bin ok – Du bist ok“ in schwierigen Begegnungen zu leben,ist eine große Herausforderung. Sie braucht Aufmerksamkeit, Übungund Ehrlichkeit mit sich selbst. In diesem
Objektbehandlung und Übergriff im Alltag
Wenn Fürsorge entmündigt Lange habe ich mit dem Begriff „Objektbehandlung“ gefremdelt.Er klang sperrig, theoretisch, fremd.Und doch beschreibt er etwas, das wir alle kennen – oft
So vermeide ich übergriffige Kommunikation
Oder: Wie gehe ich damit um, wenn ich für den anderen etwas möchte? Viele kennen den Begriff „übergriffige Kommunikation“.Viele haben sie selbst erlebt.Und viele haben
Übergriffige Kommunikation erkennen – wenn Sorge entmündigt
Übergriffige Kommunikation ist oft schwer zu greifen.Sie kommt nicht laut daher, sondern gut gemeint.Gerade deshalb hinterlässt sie häufig Unklarheit und ein ungutes Gefühl.Dieser Text lädt
Abschied und Arbeit – mein Januar 2026
Was, schon wieder vorbei? Es war doch gerade Weihnachten.Und doch: Die Sonne ist heller. Wenn man nach draußen schaut, ist erkennbar, wir sind im Spätwinter.
Zimtsterne und Aufstellung
Dieser Text beschreibt zwei Erfahrungen aus Aufstellungen, die mich bis heute begleiten. Eine Erfahrung aus Aufstellungen- über die Abwesenheit von Mitgefühlt Ich bin ein mitfühlender