Herkunftsfamilie und Gefühle: Warum manche Emotionen nicht Deine eigenen sind
Nicht jedes Gefühl, das Du in Dir trägst, ist wirklich Deins. Wie Emotionen aus der Herkunftsfamilie bis heute nachwirken – und was das für Dein eigenes Erleben bedeutet.
Monatsrückblick Februar 2026 – Schreiben, Führung und Kommunikation
Schneeglöckchen, frisches Scharbockskraut und ein Blick zurück ins letzte Jahr: Mein Februar zwischen Schreiben, Führung und den kleinen Zeichen, die zeigen, wie weit die Natur – und ich selbst – schon sind.
Blockdekade Februar 2026: meine Erfahrungen
Zehn Tage, zwölf Artikel – und viel mehr als eine Schreib-Challenge. Mein persönlicher Rückblick auf die Blogdekade 2026 und die Fragen, die sie über meine Arbeit und Haltung in mir aufgeworfen hat.
Spreche ich Chinesisch?
Du erklärst Dich, bemühst Dich, findest Worte – und trotzdem versteht Dich der andere nicht? Ich gehe der Frage nach, warum Gespräche scheitern, und was Dir hilft, wieder in echten Kontakt zu kommen.
Was müsste ich schon in der Schule über Kommunikation lernen?
Was müsste eigentlich schon in der Schule über Kommunikation vermittelt werden? Eine Frage, die mich erst mal tief durchatmen ließ – und zeigt, wie weit wir von einer echten Gesprächskultur noch entfernt sind.
Warum ich nicht an schnelle Lösungen glaube – und was stattdessen wirkt
Schnelle Lösungen versprechen viel – und halten selten, was sie versprechen. Warum ich stattdessen auf Wege setze, die die Autonomie jedes Einzelnen respektieren, statt große Heilsversprechen zu machen.
Nicht der Partner tut so weh. Sondern das, was er berührt.
Viele Frauen erleben in Beziehungen immer wieder dieselben Verletzungen – und suchen die Antwort beim Partner. Dabei geht es meist um etwas ganz anderes: alte innere Wunden, die längst vor der Beziehung entstanden sind.
„Ich muss das erst mit mir besprechen“ – warum dieser Satz so kraftvoll ist
Manchmal merkst Du nach einem Gespräch, dass innerlich noch etwas weiterarbeitet. Genau dann entsteht oft dieser eine Satz: ‚Ich muss das erst mit mir besprechen.‘ Warum er so viel Kraft hat.
Was Kommunikation ist – und was sie nicht ist
Kommunikation ist längst mehr als Worte, Körpersprache und Tonfall – sie kommt aus dem, was innerlich in uns wirkt. Warum sich damit zu beschäftigen für jede und jeden lohnt, nicht nur für Kommunikationsprofis.
Schwierige Gespräche vorbereiten: Wie Du Dich innerlich klärst, bevor Du sprichst
Manche Gespräche verändern nichts – man redet, erklärt, streitet vielleicht, und Wochen später ist alles wie vorher. Warum innere Vorbereitung oft mehr bewirkt als die perfekten Worte.