Ich leite seit Jahrzehnten Gruppen und habe mir über die Jahre einen breiten Überblick über die Aufstellungsszene verschafft – verschiedene Orte, verschiedene Methoden, und wie unterschiedlich Leiter:innen dabei vorgehen. Die ehrliche Antwort auf die Frage, ob eine Online-Aufstellung wirklich funktioniert: Ja. Anders als vor Ort, aber genauso wirksam.
Eine Online-Aufstellung ist eine systemische Aufstellung, die komplett über Zoom stattfindet – ohne Körperkontakt, aber mit spürbarer Resonanz.
Das Wichtigste in Kürze
- Online-Aufstellung funktioniert – anders als vor Ort, aber genauso wirksam
- Kein Körperkontakt – Nähe entsteht über Sprache und Resonanz
- In der Regel drei Resonanzgeber, bei Bedarf auch mehr
- Geeignet für alle, die nicht reisen können oder ihr Thema jetzt bearbeiten wollen
- Unverbindlicher Einstieg möglich: als Resonanzgeber:in bei einem Resonanzabend
Was ist bei der Online-Aufstellung anders?
Der größte Unterschied zur Aufstellung vor Ort: Online-Aufstellungen kommen ohne Körperkontakt aus – keine Berührung, keine Umarmung. Was dadurch fehlt, wird mehr in Sprache ausgedrückt: „Ich fühle mich Dir sehr nahe“ ersetzt die körperliche Nähe. Auch Rituale, wie man sie aus Präsenz-Aufstellungen kennt, gibt es online so gut wie keine.
Online erlebe ich Aufstellungen spürbar weniger „dramatisch“: In all meinen Online-Sitzungen hat noch niemand geweint oder geschluchzt. Berührend war es trotzdem – nur nicht überwältigend. In der Regel arbeite ich mit drei Resonanzgebern, aber wenn ein Thema mehr braucht, können es auch mehr werden. Die Grenze setzt dabei nicht das Online-Format – sie setzt die aufstellende Person selbst, je nachdem, was sie im Moment wirklich tragen kann.
Pro und Kontra einer Online-Aufstellung
Vorteile:
- Keine Anfahrts-, Übernachtungs- oder Hotelkosten
- Teilnahme von zu Hause mit Internetzugang möglich
- Nur ein privater Raum und stabile Internetverbindung nötig
- Minimale Vorbereitung; nach der Sitzung sofort wieder zu Hause
- Geschützter Raum des eigenen Umfeldes
- Leichte Möglichkeit, jederzeit auszusteigen
- Kein körperlicher Kontakt – weder mit anderen noch mit sich selbst
Ein Kollege hat Online-Aufstellungen einmal kritisiert, weil die körperliche Nähe fehlt. Ich sehe das anders: Genau das macht es für viele erst möglich. Niemand muss sich anfassen lassen – und trotzdem spüre ich den Resonanzgeber wirklich, nicht nur als gedachten Teil von mir selbst.
Online-Aufstellung oder Aufstellung vor Ort – im Vergleich
| Merkmal | Online-Aufstellung | Aufstellung vor Ort |
|---|---|---|
| Anfahrt & Kosten | Keine Anfahrt, keine Übernachtung | Anfahrt, ggf. Übernachtung nötig |
| Körperkontakt | Kein Körperkontakt, Nähe über Sprache | Berührung und körperliche Nähe möglich |
| Rituale | So gut wie keine | Oft Bestandteil |
| Erlebnisintensität | Berührend, eher weniger „dramatisch“ | Oft intensiver, emotionaler |
| Verfügbarkeit | Kurzfristig möglich | An feste Termine vor Ort gebunden |
| Nachbearbeitung | Läuft ganz normal über Zoom | Persönlich vor Ort |
Für wen ist die Online-Aufstellung nicht geeignet?
Wer Wert auf körperliche Begegnung am gleichen Ort legt, wer mal von zu Hause weg sein möchte, oder wer auch die Pausen gemeinsam mit den anderen verbringen will – für diese Menschen ist ein direktes Präsenz-Format die bessere Wahl.
Für wen eignet sich die Online-Aufstellung?
Wer Aufstellungen noch gar nicht kennt, kann das Online-Format erst einmal unverbindlich als Resonanzgeber:in kennenlernen. Ansonsten passt es für alle, die nicht reisen können oder wollen – und für alle, die ihr Thema jetzt bearbeitet haben möchten, statt auf den nächsten Präsenz-Termin zu warten. Auch die Nachbearbeitung läuft ganz normal über Zoom.
Was eine Aufstellung wirklich sichtbar macht
Aufstellungsarbeit als Methode gibt es seit 1993. Für viele ist „Aufstellung“ trotzdem ein eng gefasster Begriff – man denkt an Familie. Dabei ist es letztlich nur eine Methode, um ein Thema sichtbar zu machen: Was du spürst, bekommt über eine:n Resonanzgeber:in eine Stimme, und du kannst in Dialog mit diesem Teil gehen. Das kann ein Körpersymptom sein, dein Chef, eine Schreibblockade, ein Gefühl – was auch immer. Es gibt dabei keine Grenzen. Wir haben schon Themen wie Künstliche Intelligenz aufgestellt – solche ungewöhnlichen Themen sind für die ganze Gruppe immer besonders inspirierend. Mir geht es dabei um innere Klarheit, nicht darum, die Familie zu sortieren.
Ich hatte insgesamt drei Online-Aufstellungen und hätte vorher ehrlich gesagt nie gedacht, dass eine Aufstellung online überhaupt funktionieren kann. Umso mehr hat mich überrascht, wie intensiv und wirkungsvoll die Sitzungen waren. Der Kontakt zu meinen Kindern hat sich seitdem so entwickelt, wie ich es mir nie hätte vorstellen können – mehr Nähe, mehr Verständnis, mehr Verbundenheit.
— Anne, Online-Aufstellung bei Andrea
Meine Angebote
Wenn es eilig ist: Melde dich direkt bei mir, dann finden wir innerhalb weniger Tage einen Termin für deine Aufstellung. Ansonsten gibt es regelmäßige Termine auf meiner Homepage. Wer neu dabei ist, kann gerne erst einmal als Resonanzgeber:in bei einem Resonanzabend reinschnuppern – bevor es um das eigene Anliegen geht.
Mehr zu meinem Angebot findest du unter Aufstellungen – Selbstbegegnung im Resonanzfeld.
Die Resonanzabende
Die Resonanzabende sind nicht kostenfrei, aber unverbindlich: Als Resonanzgeber:in kannst du jederzeit gerne dabei sein und direkt erleben, wie tief und klar Resonanzarbeit auch online wirken kann.
Häufige Fragen zur Online-Aufstellung
Funktioniert eine Aufstellung wirklich online?
Ja. Aus meiner Erfahrung als jemand, der die Aufstellungsszene seit Jahrzehnten überblickt: Online-Aufstellung funktioniert – anders als vor Ort, aber genauso wirksam.
Ist eine Online-Aufstellung genauso intensiv wie vor Ort?
Sie ist meist weniger „dramatisch“: In meinen Online-Sitzungen hat noch niemand geweint oder geschluchzt. Berührend ist sie trotzdem – nur nicht überwältigend.
Sind die Resonanzabende kostenlos?
Nein, die Resonanzabende sind nicht kostenfrei. Als Resonanzgeber:in kannst du aber jederzeit gerne unverbindlich dabei sein.
Wie viele Resonanzgeber:innen gibt es bei einer Online-Aufstellung?
In der Regel arbeite ich mit drei Resonanzgebern. Wenn ein Thema mehr braucht, können es auch mehr werden – die Grenze setzt die aufstellende Person selbst.
Brauche ich Erfahrung, um teilzunehmen?
Nein. Wer Aufstellungen noch nicht kennt, kann das Online-Format unverbindlich als Resonanzgeber:in bei einem Resonanzabend kennenlernen.
Ein Kommentar
Liebe Andrea,
Ich möchte mich entschuldigen, ich hatte den Termin auf heute Abend im Kalender.
Sehr gerne würde ich am nächsten Termin am 11.11.25 teilnehmen.
Herzliche Grüße
Franziska